আপনি যেমন আপনার অসুবিধে আমাদের জানিয়েছিলেন (see this link: http://care.udhc.co.in/INPUT/displayIssueGraphically.jsp?topic_id=166) তাই অনুযাই আমরা আপনার লোকাল
ডাক্তার বাবু কে এই suggestion দিলাম.
আপনার পারলিসিস টা হয়েছে একটা ব্রেন
এর আটাক এর জননে. যে CT Scan টা আমাদের পাঠিয়েছিলেন তার থেকে দেখা গেছে
যে আপনার ব্রেন
এর ব্লাড সাপপ্লাই টা ব্লকড. কিন্তু আপনার চিন্তার কারণ
নেই, আপনি সম্পূর্ণ ভাবে ঠিক হয়ে
যাবেন.
আপনার ফিzইওথেরাপি করতে লাগবে যাতে
আপনার মাসেল্স গুলো নিয়মিত কাজের মধ্যে থাকে
আর আপনি এক দু মাসের মধেই
ঠিক করে হাঁটতে পারবেন.
আরেকটা আটাক থামানোর জন্যে
BP ঠিক রাখার জন্যে:
আপনাকে এই ওসুধ
গুলো ( Telma-H 40mg ) যা আগে দেবা
হয়েছিলো(26/1/13 এর apnar local daktarer প্রেসক্রীপসান অনুজাই) সেটাই
খেয়ে যাবেন যদি আপনার . যখন ,সপ্তাহ সপ্তাহে চেক করা হয়, সেটা যদি মাপের মধ্যে থাকে.
এর পরে আমরা
আপনাকে পরে টেস্ট
করে নিতে বলবো.
আপনার ব্লাড সাপপ্লাই যাতে আবার ব্লকড
না হয়, তাই জন্যে আপনাকে ক্যাপসুল Ecosprin-AV (Aspirin 150 mg+Atorvastatin 10mg) দিনে একবার করে খেতে হবে.
ডাইযেট আর এক্সর্সাইজ়
খাবার দাবার?
খাবার দাবার এমন হবা উচিত যাতে
ওজন না বারে
এবং আপনার পেটের
দৈর্ঘ 80 . এর নীচে থাকে.
কী খাবেননা?
চিনি আরে মইডা
জাটিওয়ও জিনিস পুরোপুরি বন্ধও (বিস্কুট আরে ব্রেড ও মইডা
দিয়ে
তোইরী তাই ওগুলো
বন্ধও রাখা উচিত).টেল তা মাসে
হাফ কিলো র বেশি খবা উচিত
নই.
কী খাবেন?
এ ছাড়া খাবার
প্লেট তা অর্ধেক (50%) ভর্তি থাকবে সালাদ দিয়ে
(যাতে 80% শাক সবজিএবং
20% ফ্রূট্স থাকবে). বাকি
অর্ধেক প্লেট অ
25% রাইস কিংবা হোল গম এবং 25% ডাল এবং অন্য প্রোটীন সোর্স যেমনে মাছ মাংস ইত্যাদি থাকতে
পরে.
প্রতিবার আপনার খাবার
প্লেট তা এই খাবার অনুযই তোইরী
হবা উচিত.
এটাকে আমরা নরমাল
ডাইযেট ও বলি তার মনে আপনার
বাড়ির সবাই কে যেযী খবা তাই খবা উচিত এবং কাড়রি চিনি আরে মইডা
খবা উচিত না এবং টেল কাড়রি মাসে হাফ কিলো'র বেশি খবা উচিত না.
এক্সর্সাইজ়:
দিনে দু বার হাঁটা খুব প্রয়োজন. প্রতিদিন এক ঘণ্টা
দু থেকে ছই কিমি
প্রথমে 2 কিমি দিয়ে শুরু করে আসতে
আসতে বাড়তে পারেন.
মোস্ট্লী আমরা হাঁটা
সময় বার করতে
পারিনা তাই জন্যে
বেস্ট হকছে আমাদের কাজের সময়ের
মধ্যেই হাঁটা সময়
বার করে নেবা.
চেষ্টা করবেন যাতে
কোথাও যাবার হলে হানতা পথ
তাই যাতে বেচ্ছে নেবা.
Solution after Follow Up